![العازي on X: "كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية في اليوم!؟ ♦️قم بزيارة موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الامارات https://t.co/KAJyJhgFWV https://t.co/IpYfBqwtEv" / X العازي on X: "كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية في اليوم!؟ ♦️قم بزيارة موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الامارات https://t.co/KAJyJhgFWV https://t.co/IpYfBqwtEv" / X](https://pbs.twimg.com/media/EcAbF2FWsAMhAQq.jpg:large)
العازي on X: "كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية في اليوم!؟ ♦️قم بزيارة موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الامارات https://t.co/KAJyJhgFWV https://t.co/IpYfBqwtEv" / X
![هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية. هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية.](https://pbs.twimg.com/media/EYzdxhRXQAAz7_X.jpg:large)
هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية.
![Dr/Mohamed Abdelkawi on X: "اللي عايز يعرف الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية لجسمه يستخدم المعادله دي وهي اظبط واحدة مستخدمة اللي يحب يخس يقلل من السعرات الحرارية اليومية ٢٥٠ الى ٥٠٠ و / Dr/Mohamed Abdelkawi on X: "اللي عايز يعرف الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية لجسمه يستخدم المعادله دي وهي اظبط واحدة مستخدمة اللي يحب يخس يقلل من السعرات الحرارية اليومية ٢٥٠ الى ٥٠٠ و /](https://pbs.twimg.com/media/FCv68arXsAAM2aC.jpg)
Dr/Mohamed Abdelkawi on X: "اللي عايز يعرف الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية لجسمه يستخدم المعادله دي وهي اظبط واحدة مستخدمة اللي يحب يخس يقلل من السعرات الحرارية اليومية ٢٥٠ الى ٥٠٠ و /
Dr Beshoy Nan - كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية: جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل
عرفنا بالفيديو السابق كيف بنحسب احتياج الجسم من البروتينات والكاربوهيدرات والدهون الصحية هلأ لازم نعرف تقسيم السعرات الحرارية عهدول العناصر… | Instagram
![هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzdySjWAAAHRqi.jpg:large)
هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
يختلف احتياج السعرات الحرارية من شخص لآخر بحسب : الوزن ، الطول ، العمر ، النشاط البدني ، الجنس وفي بعض الحالات بحسب وجود امراض معينة وإن… | Instagram
شرح حساب السعرات الحرارية واحتياجك اليومي حسب هدفك (الجزء الاول) بأسهل طريقة . والبوست القادم بنتعلم كيف نحول السعرات الى ماكروز ونطلع… | Instagram
![Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها](https://pbs.twimg.com/media/DrAFFCKWsAEQVsU.jpg)