صحتك في غذائك - الفريكة هي من الحبوب التي تعتبر من أفضل الحبوب و أعلاها بالقيمة الغذائية مقارنةً بالأرز الابيض، الأسمر و العدس و غيرهم من الحبوب و خصوصاً من حيث محتواها
القيمة الغذائية في اللبأ أو لبن السرسوب Colostrum | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب