![Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "#تمارين ل #ألم_الرقبة ❗️ • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال أو القيادة أو على الأقل عند الإجهاد أو مرة Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "#تمارين ل #ألم_الرقبة ❗️ • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال أو القيادة أو على الأقل عند الإجهاد أو مرة](https://pbs.twimg.com/media/ERHr_-1XkAAgEGb.jpg)
Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "#تمارين ل #ألم_الرقبة ❗️ • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال أو القيادة أو على الأقل عند الإجهاد أو مرة
![الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/06/Chronic-pain-in-the-neck-16-May-2022-AB-011-1-2.jpg)
الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![تمارين العمود الفقري- برنامج إعادة تأهيل العمود الفقري- تقنية إعادة التأهيل لعلاج آلام الظهر والرقبة تمارين العمود الفقري- برنامج إعادة تأهيل العمود الفقري- تقنية إعادة التأهيل لعلاج آلام الظهر والرقبة](https://hutaif-orthopedic.com/upload/1657110043.png)