Dietitian sarah hawasly - أخصائية التغذية سارة الحواصلي - اليوم موضوعنا عن الفرق بين السكر والعسل ⭐️ ملعقة العسل الصغيرة تحتوي على نفس سعرات ملعقة السكر ولكن العسل أحلى من السكر يعني
![سعراتي on X: ".@mbajaber1 مكعب السكر نفس كمية ملعقة صغيرة وتساوي ١٦ سعرة لكن بالعادة ثلاث ملاعق تحلي الشاي بينما مغلف سكر دايت اقل https://t.co/jb4cre76Zl" / X سعراتي on X: ".@mbajaber1 مكعب السكر نفس كمية ملعقة صغيرة وتساوي ١٦ سعرة لكن بالعادة ثلاث ملاعق تحلي الشاي بينما مغلف سكر دايت اقل https://t.co/jb4cre76Zl" / X](https://pbs.twimg.com/media/CU_tJXrWIAEA0ZX.jpg)
سعراتي on X: ".@mbajaber1 مكعب السكر نفس كمية ملعقة صغيرة وتساوي ١٦ سعرة لكن بالعادة ثلاث ملاعق تحلي الشاي بينما مغلف سكر دايت اقل https://t.co/jb4cre76Zl" / X
Fit Union - ... .. السعرات الحرارية في ملعقة طعام لكل من المحليات الطبيعية التالية 👇🏻 .. .. ملعقة طعام العسل = ٦٠ سعرة حرارية .. .. ملعقة طعام سكر التمر =
![سعراتي on X: "3 ملاعق سكر في كوب شاي فيه 48 سعرة حرارية 1 مغلف محلي ستيفيا كافيه لتحلية كوب فيه 6 سعرة حرارية #سعراتي #عرب_دايت http://t.co/OHVQRJgL5X" / X سعراتي on X: "3 ملاعق سكر في كوب شاي فيه 48 سعرة حرارية 1 مغلف محلي ستيفيا كافيه لتحلية كوب فيه 6 سعرة حرارية #سعراتي #عرب_دايت http://t.co/OHVQRJgL5X" / X](https://pbs.twimg.com/media/CL0BNY0UwAAdtt8.jpg)